КНИГИ НА ИСПАНСКОМ
С ДОСТАВКОЙ ИЗ ИСПАНИИ
Напишите нам, и мы найдём для вас любую книгу
info@libros-espana.com

«МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ» СТЕФАН БОДИАН

Вес 479 гр
22.00
+ Стоимость доставки - подробнее

Параметры:

  • мягкая обложка
  • размер 15 x 2.5 x 23 см
  • кол-во страниц 440
Ознакомительный фрагмент читать

Название книги на испанском: Meditación para Dummies

Описание:
Научные исследования показали, что медитация расслабляет тело, успокаивает разум, снижает стресс и улучшает общее состояние здоровья и самочувствие. Если вы никогда раньше не практиковали медитацию или у вас уже есть опыт в этой области, но вы хотите пройти курс повышения квалификации, в этой дидактической книге вы найдете множество советов и техник.

  • Чтобы не бездельничать - узнайте, что такое медитация, как научиться ее основам, и как вы можете использовать ее, чтобы уменьшить стресс, улучшить свое здоровье и достичь прочного мира и благополучия
  • Начните медитировать с первого дня - мы предлагаем вам простые и подробные инструкции, чтобы вы могли сесть и поработать своим умом, даже если вы никогда этого не делали раньше.
  • Живите интенсивно - научитесь готовить свое тело к медитации, сосредотачивать свое внимание и открываться настоящему моменту.
  • Совершенствуйте свою практику - прочтите несколько советов, как избежать отвлекающих факторов во время медитации, таких как повторяющиеся мысли, беспокойство или проверка совести
Click to order
Ваш заказ
Total: 
+ Стоимость доставки - общий вес заказа (Россия, Украина, Беларусь)
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности